最近慢跑活動興起，各地也陸續辦理許多慢跑的活動，吸引許多人去參加。根據教育部體育署的報導指出，近年來慢跑人口不斷增加，即使是過去對慢跑興趣缺缺的人，最近想必也經常受到周遭影響，而出現「開始慢跑吧！」的念頭。在這時候，若不具備任何基本知識，只是憑藉著學生時代對慢跑的印象，往往可能立刻就受傷，好不容易下定決心，最後卻頹然放棄。因此，我們將針對安全裝備、慢跑運動的好處、運動傷害的避免，以及注意事項的叮嚀，希望大眾可以一起跑向燦爛人生。
以下推薦幾個網站可以參考相關賽事：
中華民國路跑協會：https://www.sportsnet.org.tw/schedule.php
運動筆記：http://tw.running.biji.co/
跑者廣場：http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx
最近慢跑活動興起，各地也陸續辦理許多慢跑的活動，吸引許多人去參加。根據教育部體育署的報導指出，近年來慢跑人口不斷增加，即使是過去對慢跑興趣缺缺的人，最近想必也經常受到周遭影響，而出現「開始慢跑吧！」的念頭。在這時候，若不具備任何基本知識，只是憑藉著學生時代對慢跑的印象，往往可能立刻就受傷，好不容易下定決心，最後卻頹然放棄。因此，我們將針對安全裝備、慢跑運動的好處、運動傷害的避免，以及注意事項的叮嚀，希望大眾可以一起跑向燦爛人生。
以下推薦幾個網站可以參考相關賽事：
中華民國路跑協會：https://www.sportsnet.org.tw/schedule.php
運動筆記：http://tw.running.biji.co/
跑者廣場：http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx