根據教育部體育署的報導，單車運動適合各年齡層參與，在日常的交通便利上也扮演者舉足輕重的角色，除此之外，因為不會對關節及肌肉造成過度負荷，且對患有關節炎、體重過重或單純的身體狀況不佳等的朋友都很有益處，所以也是極佳的有氧運動，以下我們將針對安全裝備、單車運動的好處、運動傷害的避免，以及注意事項的叮嚀，希望大眾可以一起快樂的轉動生命能量。中台灣也有許多不錯的自行車道，例如：東豐自行車道、中興新村自行車道及日月潭環潭自行車道...等，都推薦給大家利用假日去走走踏青。培養運動的習慣，也能讓身體更健康，更能開拓視野，何樂而不為呢！
根據教育部體育署的報導，單車運動適合各年齡層參與，在日常的交通便利上也扮演者舉足輕重的角色，除此之外，因為不會對關節及肌肉造成過度負荷，且對患有關節炎、體重過重或單純的身體狀況不佳等的朋友都很有益處，所以也是極佳的有氧運動，以下我們將針對安全裝備、單車運動的好處、運動傷害的避免，以及注意事項的叮嚀，希望大眾可以一起快樂的轉動生命能量。中台灣也有許多不錯的自行車道，例如：東豐自行車道、中興新村自行車道及日月潭環潭自行車道...等，都推薦給大家利用假日去走走踏青。培養運動的習慣，也能讓身體更健康，更能開拓視野，何樂而不為呢！