根據教育部體育署新聞稿資料:
「活動、活動,要活就要動」,運動可帶來個人生理、心理及社會層面多元助益,國際間美國運動醫學學會也大力倡導「運動是良藥」的觀念,而為讓更多國人能夠投入參與運動的行列,教育部體育署及衛生福利部國民健康署合作推出「上班族愛運動手冊」,手冊內容以運動心理學角度切入,提供建立運動習慣的技巧,希望協助國人得以從「心」動起來,突破各項參與運動阻礙及挑戰。
美國哲學及心理學家威廉.詹姆斯名言:「播下一個行動,你將收穫一種習慣;播下一種習慣,你將收穫一種性格;播下一種性格,你將收穫一種命運。」,讓我們一起來建立新的慣性行為吧!新的一年,一起從「心」動起來!「雞」發無限可能!
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