現在的飲食習慣已經有所改變，從之前的大魚大肉漸漸改變成健康飲食，這也代表國人的營養觀念正再進步。均衡飲食，平均攝取各類食物能讓身體更健康，也能促進心臟健康、預防動脈硬化，更能降低膽固醇、減少罹癌風險，並且能預防便秘、增強免疫力。你的飲食習慣調整了嗎？活力青春靠飲食，健康才會跟著你~
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