天氣進入冬季氣溫偏低,正是流感流行的季節,如何有效預防流感,以下七撇步交給你。
第一招:首重打流感疫苗,公認預防流感之最佳利器。
第二招:咳嗽要戴口罩。
第三招:打噴嚏要掩口鼻。
第四招:記得勤洗手。
第五招:拱手不握手。
第六招:有症狀要盡速就醫。
第七招:培養正常作息,多運動、均衡飲食以及要有充足睡眠,增強自身抵抗力。
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