Quantcast
Channel: 臺中市政府教育局 校園活動報導
Viewing all articles
Browse latest Browse all 20100

書包減重 健康啟動

$
0
0
根據醫學報導,學齡期的學童正處於骨骼生長階段,小學階段的學童骨骼可塑性大,如果肌肉承重力、耐力不足,加上書包超重,都有可能影響脊柱的發展,甚至造成脊柱側彎和肌肉、韌帶拉傷等嚴重問題。為了全校孩子的健康,學校持續宣導書包減重的重要性,也透過書包重量抽測,提醒孩子們養成整理書包的習慣,避免背負過重的書包~~  書包減重三步驟: 1.臨睡前:整理書包,僅攜帶隔日所需之學用品、作業簿本。書包重量〈含手提所有物品〉不宜超過體重的12.5%(即1/8)。 2.上學前:調整背帶雙肩背負、緊貼腰背。 3.放學前:收拾書包、取出回家用不到的簿本及物品,善用教室置物櫃。

Viewing all articles
Browse latest Browse all 20100

Trending Articles



<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>