根據醫學報導,學齡期的學童正處於骨骼生長階段,小學階段的學童骨骼可塑性大,如果肌肉承重力、耐力不足,加上書包超重,都有可能影響脊柱的發展,甚至造成脊柱側彎和肌肉、韌帶拉傷等嚴重問題。為了全校孩子的健康,學校持續宣導書包減重的重要性,也透過書包重量抽測,提醒孩子們養成整理書包的習慣,避免背負過重的書包~~
書包減重三步驟: 1.臨睡前:整理書包,僅攜帶隔日所需之學用品、作業簿本。書包重量〈含手提所有物品〉不宜超過體重的12.5%(即1/8)。
2.上學前:調整背帶雙肩背負、緊貼腰背。
3.放學前:收拾書包、取出回家用不到的簿本及物品,善用教室置物櫃。
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